השחקן זהר שטראוס בן ה-54, שכיכב בין היתר בסדרה "שטיסל" ובריאליטי "הישרדות", עבר לאחרונה מהפך רציני שכולל שגרת ספורט קבועה, גזרה חטובה והתנזרות מהרגלים כמו עישון וכעסים.
במהלך צילומים לריזורט המגורים SEA ONE המיועד לבני 60 ומעלה ומציע קו ראשון לים בראשון לציון, שיתף שטראוס בשגרה החדשה והקשוחה שהציב לעצמו - ועל ההשפעה של זה על משפחתו.
אתה מרגיש יותר נוח להצטלם כעת, אחרי המהפך החיצוני שעברת?
"תמיד הרגשתי נוח להצטלם. המהפך שעברתי הוא הוא לא ממקום של להיות שלם עם עצמי, אלא יותר להרגיש טוב ולהיראות טוב".
ספר מה הוביל אותך לזה?
זה היה תהליך. הרגשתי שהתכונות המרכזיות שהובילו אותי עד רגע מסוים מתחילות למצות את עצמן. בכלל, אני חושב שאנשים בגיל מסוים צריכים להחליף תכונות דומיננטיות, יש גיל שמה שהוביל אותך עד לאותו גיל - מפסיק להיות רלוונטי, ומגיע זמן לשינוי או שאתה מתחיל לקמול ולהתדרדר".
"אצלי זה בא בצורה טבעית", הוסיף שטראוס. "הרגשתי שאני צריך לעשות שינוי כדי להרגיש יותר טוב, להיות יותר אפקטיבי, להגשים את החלומות, להיות בנאדם יותר נעים ונוח, גם לעצמי. זה היה תהליך טבעי שהתחיל בהליכות כל בוקר והיום אני עושה ספורט כל יום, נהנה מהחיים ומהתוצאות של זה".
ואתה באמת ישן שמונה שעות בלילה?
"הדבר שהכי חשוב בשבילי זה לישון שמונה שעות. אחרי זה אני קם לתוך נעלי ספורט, תוך רבע שעה אני בחוץ בדרך לפארק, אחרי ששתית שתי כוסות מים. שותה שמש, ונותן למחשבות להתרוצץ. גם כשאני חולה, גם כשיש גשם, אני הולך. יש לי יום ריצה, יום מתקני כושר ולפעמים בריכה. זה יוצא לו"ז עמוס".
איך המשפחה מקבלת את סגנון החיים הבריא שסיגלת לעצמך?
"הם נהנים מזה, משום שזה בא יחד עם עוד דברים. הפסקתי לעשן, הפסקתי לחיות בלילה. הם הולכים ונדבקים אחד אחרי השני, כולם עכשיו עושים ספורט".
"זה משנה תודעה", הוסיף שטראוס ושיתף על שגרת חייו החדשה והמקום של הספורט בחייו. "זה מחליף הרבה מאוד התמכרויות אחרות שהיו לי, החומרים הכימיים הכי מעולים שפגשתי עד היום זה פשוט להיות סאחי, ופנוי לתת לגוף ולמוח לעשות את שלהם, לתת לגוף את התנאים האידיאליים להרגיש טוב. זה אומר לישון טוב, לאכול טוב, לטייל בחוץ, להיות רגוע. ואז גם אתה מוצא שכשיש מקום לסטרס הוא יותר חלש וקצר, ויש הרבה פחות אנשים ששווים את המלחמה איתי".
"פעם הייתי מחפש בנרות מלחמות, הייתי רב עם כל מי שזז, כל מי שהעז להגיד לי משהו קטן - הייתי יוצא בכל הכלים. היום אני חושב פעמיים לפני כל מלחמה. אני לא חושב שבשנה וחצי - שנתיים האחרונות הרמתי את הקול, אולי פעמים ספורות. זה שינוי, כי הייתי רב כאמור עם כל זבוב, הייתי קם עצבני ומוכן לתקוף".
