תקופה לא פשוטה עברה על גורו הכושר שר פיטנס (סנדה) שהייתה תלוייה בין חיים ומוות, מורדמת ומונשמת לאחר שנדבקה בחיידק הטורף רגע אחרי שילדה. המאמנת הורדמה והונשמה לארבעה ימים, כשהתעוררה החלה לעבור מסע שיקומי ארוך וקשה של ארבעה חודשים בהם למדה ללכת מחדש.
אחרי שהייתה בלי יכולת להזיז את רגליה ונעה בכסא גלגלים ממחלקה אחת לשנייה, שר החליטה לחזור לעצמה- גם מבחינת הגזרה וגם לעבודה שהיא כל כך אוהבת, לאמן. אחרי חודשיים בהם לא התאמנה, קיפצה ורקדה, סנדה הבינה שזה הזמן להיכנס לכושר ויחד איתה לשכנע נשים רבות להצטרף לתוכנית אימונים.
אומנם עדיין אסור לפתוח מכוני כושר אבל סנדה לא מוותרת ומתכננת להעביר אימוני כושר בלייב בזום ובחינם, לכל המעוניינות לשמור על כושר בימים אלה של סגר. יחד עם המתאמנות החדשות, גם שר תחזור להתאמן ולאט לאט להגיע לרמת הכושר בה הייתה לפני הטראומה שחוותה. את כל תהליך השיקום תוכלו לראות בקרוב ב"קשת" בסרט תיעודי מיוחד בו חיים אתגר מלווה את סנדה בחודשים האחרונים.
