הקונדיטור מיקי שמו, מהשמות המזוהים ביותר עם עולם האפייה והמתוקים על המסך הישראלי, עבר בשנה האחרונה מהפך בריאותי מרשים במיוחד - וירד לא פחות מ-30 קילוגרמים ממשקלו. בשיחה עם TMI הוא מספר על הדרך שעבר, על השגרה החדשה ועל החיים שאחרי הירידה המשמעותית. לדבריו, לא מדובר בדיאטה קיצונית או בוויתורים דרמטיים, אלא בשלושה עקרונות פשוטים שהפכו להרגל: צמצום כמויות האוכל, הקפדה על הפסקת אוכל יומית בשעה 20:00 ושינה של כ-7.5 שעות בלילה.
מה הכי חשוב?
"לא המשקל. הכי מהותי אלו ההיקפים ואחוזי השומן".
איך החיים מרגישים פחות 30 קילו?
"מרגיש מאוד אנרגטי, דינמי והרבה יותר יעיל, בכל דבר שאני עושה".
השיחה שלנו איתו מגיעה ברקע פוסט שפרסם ביום שלישי האחרון בעמוד האינסטגרם שלו - וגרם לגולשים להיות בשוק מהלוק החדש. בתגובות לסרטון נכתב בין היתר: "וואו, מיקי אלוף בכל המובנים"; "בהתחלה לא זיהיתי, נראה נהדר"; וגולשת נוספת סיכמה: “גם אני לא זיהיתי את מיקי, הוא רזה מאוד”.
הצגת פוסט זה באינסטגרם
